孕媽咪要選雙適合的鞋給自己
Thursday, January 8th, 2009孕媽咪要選雙適合的鞋給自己
衣著光鮮的明星們，總是引領著妝容、服飾的潮流，成為白領女性爭相效仿的對象。可是有些明星孕媽咪卻沒給我們的孕媽咪們作出好的榜樣︰看看凱特‧布蘭切特挺著七八個月的肚子，仍然穿上10厘米的細高跟鞋在奧斯卡紅毯上走秀；再看看小S身懷六甲時依然每天穿著高跟鞋主持節目，不由得要讓人為她們捏一把冷汗。孕媽咪們，請為了自己，也為了腹中的寶寶，選雙適合的鞋子給自己吧﹗
和高跟鞋Say goodbye
女性喜歡穿高跟鞋，因為高跟鞋能增加身高，彌補個子矮的缺點，就是身體不矮的人，穿上高跟鞋也會使身材顯得更加苗條。同時，穿上高跟鞋還可以使人不自覺地挺胸收腹，走起路來也顯得格外精神。
但是女性在懷孕後，身體狀況有了變化，從懷孕2~3個月開始，有些孕媽咪的雙腳就會有浮腫現象發生，而隨著孕期時間的增加，腳的浮腫現象也會更加明顯。同時，懷孕期間孕媽咪的體重在增加，肚子也一天一天在增大，身體的重心前移，站立或行走時腰、背部肌肉和雙腳的負擔也會加重。如果孕媽咪仍然穿高跟鞋，由於身體和腳的負擔加重，走路或站立，都會使腳感到吃力。另外，孕媽咪的下肢靜脈回流常常受到一定影響，站立過久或行走較遠時，由於高跟鞋鞋底、鞋幫較硬，也不利於下肢血液循環。更嚴重的是穿著高跟鞋容易使孕媽咪身體的重心向前傾斜而失去平衡，引起角力、閃腰等麻煩。長期穿高跟鞋還可能造成腹腔前後徑距離縮短,使骨盆的傾斜度加大,人為地誘發頭位難產。因此，女性懷孕後就要和過去最愛的高跟鞋Say goodbye了。
為自己選雙適合的鞋子
孕媽咪因為體形的變化和體重的增加，行動非常不便，走路時，腿和腳的壓力增大，重心也發生改變，一雙不合腳的鞋很容易讓人感到疲憊，並影響腹中胎兒的發育，嚴重者甚至會導致扭腳、跌跤、汗腳、早產、流產、產後腰腿疼的後遺症等現象。而一雙合適的鞋對於保證行走安全有著極為重要的作用。因此，孕媽咪在選擇鞋時應注意以下幾點︰
1.鞋子的尺寸一定要符合腳的長短和肥瘦，選鞋時一定要親自試穿，在試穿的時候，應注意無論是坐姿、站姿和走路時，鞋子最好比腳長出1厘米左右，也就是讓腳尖或腳跟與鞋子之間留有足夠的空間；
2.孕媽咪要盡量選擇圓頭貨櫃|寫字樓貨櫃|回收貨櫃 |貨櫃|寫字樓貨櫃|搜尋引擎最佳化|汽車美容|Telephone System|藝都|跳舞課程|學跳舞|社交舞|拉丁舞|Latin Dance|Dance Culture|Ballroom Dance|、前端寬闊的鞋子，這樣才不會因為腳部水腫而造成穿著不便和足部受壓；
3.由於懷孕後期孕媽咪行動不便，所以最好選擇粘貼式的搭扣、鬆緊帶或可調節鬆緊的鞋子，避免系鞋帶；
4.孕媽咪要選擇材料柔軟、透氣性好的鞋，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因穿不透氣的鞋而加重雙腳的浮腫；